【Jobちぇん★】キャリアコンサルタントが伝える「女性が働くうえで大切にしたい視点」

皆さん、こんにちは。

キャリアコンサルタントの水越聡子です。

私はこれまで様々な方々にキャリア支援をおこなってきました。

学生、社会人、求職者の方々、女性、男性、若年、中高年、シニア支援など、内容は多岐にわたります。

ご縁があってマネトラガールの【Jobちぇん★】にて、プロアンサーをさせていただくことになりました。

その経験、また自分自身の経験から、まず「女性が働くうえで大切にしたい5つの視点」について皆さんにお伝えしていきたいと思っております。

・就職や転職で悩んでいる
・今の仕事に満足していない
・新たなスキルを身に付けたい
・資格を取得してキャリア形成を考えたい
・専業主婦から社会復帰を果たしたい
・Ｗワークや副業をしたい
・結婚して子どもを産んでもキャリアを諦めたくない
・時間や業種に囚われず、新しい自分の可能性を発見したい

どれか一つでも当てはまる人は、ぜひ、参考にしてみてくださいね。

今回は初回なので、これからの連載のテーマと内容について紹介しておきます。

働くうえで大切にしたい価値観

まず、第一回のテーマは「大切にしたい価値観とは？」についてです。

私の元に訪れる方々に「皆さんは、自分自身で大切にしたい事を明確に理解をしていますか？」と聞くと、たいてい「そんな事考えていない」という答えが返ってきます。

日々忙しく働いていたり、日常生活を送る中で目の前の事にいっぱいいっぱいで、確かに理解している人は少ないように感じます。

かく言う私自身も日々の仕事に忙殺され、ふと「私は何のためにこんなに働いているのか？」という気持ちになり、悲しくなって涙がこぼれた経験があります。

さて、なぜ、私がそんな質問をするのかというと。

自分の大切にしたい価値観が守られてこそ自分らしい生き方、働き方につながると考えているからです。

生き方や働き方は、実は自分だけでは行き詰ってしまうことがとても多いです。

第1回の内容では、皆さんと一緒に「生き方」や「働き方」について考えていきたいと思っております。

今後のキャリアカウンセリングのコンテンツプログラム

キャリアコンサルティングとは、具体的にその人がどう生きていきたいか、どのような働き方や仕事をしたいのかを一緒に考えて実践していき、QOLを向上させることをいいます。

当連載でも、一つずつ、様々な例を持ち出しながら仕事や働き方、生き方について悩んでいる方々へのヒントに繋がる内容で構成していきたいと思っております。

まずはその先駆けとして、5回分のプログラムを紹介しておきます。

【第2回のテーマ】
第2回のテーマは「ライフロールを理解しよう」です。

「ライフロール」とは、D.スーパーという心理学者の理論です。

この理論を知ったときに、私自身もっと早く知りたかったなぁと感じました。そんな理論をひとつご紹介しようと思っております。

【第3回のテーマ】
第3回は「自分を取り巻くネットーワークについて」です。

私の経験からも「自分ばっかり」「私一人頑張ってる」「誰にも頼れない」など、なんとなく「一人」「孤独」というキーワードに陥りがちです。

相談者の方々からもよく耳にするキーワードの一つです。

でも本当に一人なのでしょうか？

現代社会において良くも悪くも一人で生きていくのは不可能です。

人間は社会的生き物で、自分を取り巻くこと、特に「人」について知ることは、生きていくなかで困ったときの助けにもなります。

このテーマでは、皆さん自身、どんなネットワークがあるのかを考えてみることで、その可能性を広げていただきたいと思っております。

【第4回のテーマ】
第4回は「タイムマネジメント術」です。

気になる方々も多いのではないでしょうか。

皆さんも一度は「世の中って不平等だな」と感じたことはありませんか？

私自身、よくそんな気持ちになってしまいます。

しかしながら、唯一平等だと思えるのが、時間です。

皆同じ「24時間」が与えられています。

「やりたい事が忙しくてできない」「自分らしい働き方をするための準備がしたいのに時間がない」という方は、タイムマネジメント術時間を作り出すことをおすすめしたいと思っております。

私自身のタイムマネジメント術や、それを長続きさせるコツもご紹介しますね。

【第5回のテーマ】
そして第5回のテーマは「知っておきたいメンタルヘルスの知識」です。

マネトラ読者の方は、メンタルヘルスという言葉を知っていますか？

在職中の方は会社から「メンタルヘルスチェックを受けるように言われた」という方もいらっしゃるかもしれません。メンタルヘルスとは文字通り「心の健康状態」を表しています。最近は社会の中でも重視されるようになってきました。

自分らしくイキイキ働くためには、自分自身が心身ともに健康でいることが何よりも大切です。

また、現代では自分自身のメンタルをセルフケアする事も求めらる時代になりました。

中長期視点に立ち、自分自身の心身の健康を維持していくために最低限知っておきたいメカニズムなどをこの回でお伝えしていきます。

働き方や生き方を変えたいと思っているのなら、まずは自分を知ることから一歩を踏み出そう

現代では女性が働くことが普遍的になり、仕事と家庭、育児とキャリア形成についても様々なご相談を受けることが多くなりました。

女性の皆さんが自分の生き方を、働き方を心から楽しんで過ごせるように、連載を通じてコンサルタントをしていければ幸いです。

大切な事はいろいろあると思いますが、まずは私自身の経験もふまえて皆さんに知ってほしい、準備してほしい5つの視点をお伝えさせていただきます。

これからどうぞ、よろしくお付き合いください。